Ritual da Longevidade

Chafic Jbeili – Terapeuta Ayurveda

Como melhorar sua energia pela manhã e aumentar sua disposição, qualidade de vida e bem-estar com uma rotina simples e eficaz.

Você já parou para pensar que a forma como você faz as suas atividades matinais pode estar interferindo na sua saúde física, mental, espiritual e interferindo também na sua disposição, vigor e ânimo ao longo do dia?

Quantas vezes acordamos e nem damos conta que estamos fazendo ou deixando de fazer algumas atividades que não ajudam em nosso desempenho ao longo do dia.

Eu separei para esse workshop as 09 principais atividades para se fazer pela manhã como ritual da longevidade. São atividades simples e em sequência que não levam mais do que 40 minutos, aproximadamente, porém são altamente facilitadoras da boa energia, do ânimo, do vigor e consequente bem estar e saúde geral do corpo e da mente.

O ayurveda (ayus + veda), “Ciências da Vida”, é um estilo de vida focado no equilíbrio do corpo, da mente e do espírito, proporcionando saúde, bem-estar, vigor, ânimo e longevidade a quem segue suas orientações milenares.

Dentre as tradições médicas e terapêuticas do ayurveda cita-se o dinacharya, uma espécie de expediente onde se aplicam algumas práticas em sequência favorável à boa conduta em relação ao corpo e a mente.

O corpo, incluindo a cabeça, é uma máquina fantástica que nos proporciona todas as experiências em relação aos sentidos. Quando qualquer parte dessa máquina não vai bem, então todo o corpo padece e nos impõe desde desconfortos a pequenas limitações até mesmo dores fortes e, ao longo do tempo, doenças mais graves e comprometedoras.

Então, por quê não adotar práticas simples em uma sequência fácil como hábito diário (dinacharya) e assim proporcionar ao corpo as melhores condições que ele precisa para manter o equilíbrio de funcionamento dos órgãos, das vísceras; desta forma poder promover saúde, bem estar e evitar os desconfortos e as doenças, melhorando a qualidade de vida de modo geral, não é mesmo?

Eu escrevi um artigo sobre alimentação ayurvédia e a dieta dos doshas.
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Há mais de 15 anos eu ajudo pessoas a usufruírem qualidade de vida e bem-estar por meio das terapias energéticas e corporais. Tenho formação em teologia, psicanálise e terapia ayurveda. Atendo em espaço terapêutico, ministro palestras, aulas e coordeno cursos de formação livre, qualificação profissional e cursos de especialização por meio da minha escola Unicead, com sede em Montes Claros, Norte de Minas.

Para saber mais sobre o ayurveda e o dinacharya:

Atendimento individual ou palestras com Chafic Jbeili
(38)98812-6820 WhatsApp
chafic.jbeili@gmail.com

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Este material é meramente informativo e não substitui a consulta com médico ou outro profissional da saúde.

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Até nosso próximo workshop!

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